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导致肝病发生的四大生活误区

慢性非传染性疾病，主要是指心脑血管病、酒精肝、脂肪肝、高脂血症、糖尿病等。近年，随着生活水平的提高，我国慢性疾病呈上升势头，其中“酒精肝”发病率明显呈年轻化，占新发肝硬化的六成左右。中华医学会肝病学分会副主任委员贾继东主任，针对目前高发的酒精性肝病，揭示其中原因主要有以下几点：
一饮酒过量
中国根深蒂固的酒文化，使酒成了交际应酬必不可少的工具，以一瓶酒精度为度的白酒为例其中的酒精可提供的能量为，一名轻体力劳动的成年男性，晚餐需要的能量为，如果在吃晚餐的同时，再喝度的白酒，便再次摄入了的能量，等于吃了两顿晚餐。日积月累，如果长期大量饮酒，不但会对肝脏造成损害引发酒精性肝病，肥胖、糖尿病、高血脂、高血压等疾病也会接踵而至。
二运动减少
法国医学家蒂素曾说：“运动可代替药物，而所有药物都不能代替运动。运动是提高免疫力最好的办法。现今是以车代步的时代，由于没有时间运动，导致代谢不利，加之饮食结构中脂肪摄入增多的改变，很多人出现了代谢综合征。贾主任指出，每星期应运动三至四次，每次持续分钟以上，以轻微出汗为宜，有助于代谢功能的改善。
三解酒误区
针对目前饮酒人士多用保健品“解酒保肝”的认识误区，贾主任指出，由于夸大的宣传，使酒精肝高危人群甚至是酒精肝患者产生了不戒酒，不调整营养状态，单纯寄希望于某一种或者某几种所谓的保健品就能达到解酒保肝预防酒精肝发生的目的是不现实的。有长期大量饮酒习惯或酒桌应酬多的人，应在酒前酒后正确服用解酒保肝的中成药。酒精肝患者还应该平衡饮食增加适量运动，戒酒，才能有效改善酒精肝。
四延误治疗
单纯的轻度酒精性脂肪肝，戒酒后，容易恢复，但由于患者对自身疾病认识不足，往往错过最佳治疗时机。酒精肝患者应在医生指导下，逐渐戒酒，并配合治疗药物护肝片，水飞蓟素等治疗。长期饮酒或应酬多的酒精肝高危人群则应提高保健意识，定期体检，预防并及早发现疾病。

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