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摘自：佟彤著《不疲劳的生活》江苏文艺出版社年1月出版 阅读提示：脾虚肝郁，易感疲劳这个证型从名字上就可以听出是虚实夹杂的，虚是指脾气不足，营养物质达不到，所以身体会有疲劳感；但是同时这种人还经常伴有胸闷憋气、情绪低落，这是精神压力所致。如果治疗的话，要攻补兼施，可以用加味逍遥丸配合人参健脾丸，前者舒肝，后者健脾。

别被亚健康和疲劳综合征忽悠了
人是不可能一辈子都处于亚健康状态的，如果不加控制，你早晚会和心肌梗死、癌症等重症碰面。所以说，如果你总是感到疲劳，千万别用慢性疲劳综合征或者亚健康来敷衍自己，一定要搞清疲劳的根本原因，以免疾病到来时措手不及。
能感受到疲劳，从某种意义上来说，其实是件好事情，说明你的身体还没有对损伤和消耗麻木。我有个朋友，患有十几年的慢性肝病，始终没能得到控制。肝病是最容易引起疲劳的，因为肝病会导致贫血，血虚就不能养筋和肌肉了，所以肝病病人比其他慢性病人都容易疲劳。但是到后期的时候，这个病人已经麻木了，去看中医，总是要问感觉，他每次都回答得很模糊，甚至没有那些虽然病情不重，但却娇气的人抱怨疲劳的时候多。无他，他已经习惯了或者说耐受了这种长期的疲劳，这使包括他的家人在内的人都没能给他的身体以足够的重视，对预后也没有足够的心理准备，最终的不治使大家始料未及。
这种情况在年轻人、身体一向较好的人身上也容易出现，他们倒不是因为麻木，而是因为身体有很好的代偿功能，弥补了一方面的虚弱或不足。比如我们的一根血管堵塞了，身体为了自救，会在旁边长出一根新的血管，形成能救命的侧枝循环。身体好的人，无论是侧枝循环的建立，还是其他弥补能力都很强，所以等他们抱怨累的时候，往往是连这种储备也耗竭的时候。比如猝死的人，很多都是年轻人，去世时才岁左右。他们死后大家都百思不得其解，因为之前他（她）并没有觉得心脏不舒服，包括体检时，心电图也是正常的，怎么好端端的就猝死了呢？其实就是因为这些人年轻，心脏的功能好，对一些问题可以代偿，所以感受不明显，如果是老年人，同样的损伤，症状早就表现出来了。
至于心电图，它只能检查出你心脏的异常电活动，如果做心电图的时候，正巧有病的心肌没有异常放电，那么即便你的心脏早就有问题，心电图也完全可以是正常的，报喜不报忧。有个调查很能说明问题：通过冠状动脉造影被证实有冠心病的病人，可能之前都做过普通的心电图，但会有的人被告知心电图正常。对此我们后面还要详述。如果一个从心脏猝死被抢救回来的人仔细回忆的话，都会想起之前非常疲劳，上楼会感到累，气接不上，只是这些都没让他把疲劳和一个要命的病联系起来。因为疲劳的感觉实在太常见了，所以人很容易忽略其背后的隐患，特别是当医学上有了亚健康和疲劳综合征的概念之后，疲劳更像一个筐，可以把尚未弄清真相的问题全部装进去
事实上，慢性疲劳综合征是一组原因不明的，仅仅以疲劳为主症的症状。按照它的诊断标准，研究者发现，真正能诊断为慢性疲劳综合征的人为数并不多，因为它要在排除各种引起疲劳的隐患之后才能下结论。而且真要是被诊断出得了这个病，反倒不会像真的疲劳那样马上危及生命了，因为这种人的典型表现就是慵懒，所以也就没了劳累的机会。
因此，人们顺口说出来的疲劳综合征，其实基本上都是误解了这个病，把不能解释的疲劳都装进了这个筐里而已。至于亚健康，也不过是一个对疾病的等待和过渡状态，是一个缓刑期。人是不可能一辈子都处于亚健康状态的，如果不加控制，你早晚会和心肌梗死、癌症等重症接轨。所以说，如果你总是感到疲劳，千万别用慢性疲劳综合征或者亚健康来敷衍自己，一定要搞清疲劳的根本原因，以免疾病到来时措手不及。 缩放

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