怕饮酒多吃橘子橘子病毒性肝炎肝病
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春节将至,亲朋好友聚会多,难免把酒言欢。可是怎样才能避免酒精伤肝呢?专家提醒,除了自我控制外,多吃橘子也是一个不错的方法。
肝胆内科专家说,过量饮酒可致肝病,如酒精性肝炎、病毒性肝炎及肝硬化等,而橘子舒肝利气、和胃消食,宋代以前就有记载,橘子及橘汁有解酒、醒酒的功效,所以说,多吃橘子有利于肝病尤其是酒精肝的恢复和防治。
现代医学也认为,橘子富含大量维生素、枸橼酸、葡萄糖、类胡萝卜素等十余种营养素,长期食用可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,减低动脉硬化的形成。因此,多吃橘子可以预防慢性肝病和动脉硬化的发生。但不宜多食,每日不可超过3个橘子,否则会造成草酸摄入量过多,诱发尿结石、肾结石。
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