孔子故里魅力山东 预防肝癌生活细节要注意1

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中国山东网讯：专家介绍我国是肝癌的高发地区，而且近年发病率呈缓慢上升趋势，这使得肝癌的如何预防的问题被提升日程，那么我们在生活上究竟该如何预防肝癌的发生呢？专家提出，其实肝癌并不像我们想象中的那么可怕，主要做好预防工作，远离肝癌并不是不可能。 一、从日常的饮食习惯做起 肿瘤专家提醒，注意饮食卫生，防止癌从口生。发霉食品与肝癌的发生有直接关系，因此要远离致癌物，不吃发霉、腐烂的食物。 饮食要丰富，粗细粮搭配，多吃蔬菜水果，少吃精米精面、动物性脂肪和低纤维素食物。因为粗粮、蔬菜、水果中含有丰富的矿物质、维生素，多吃此类健康食品，对预防肝癌非常有好处。 酒在人体内需经肝脏来解毒。长期大量饮酒可以引起肝脏损害，导致肝硬化。如果在肝硬化基础上再饮酒，部分患者会转变为肝癌。所以戒酒对于预防肝癌的发生是十分重要的。 二、从日常生活习惯做起 注意心理卫生，保持良好乐观的心态，因为愤怒、忧伤等不良情绪容易伤肝。 疲劳过度也会伤害肝脏，所以要保证充足的睡眠和休息，安排好日常的工作和生活，注意劳逸结合，避免无休止地看书、看电视、整夜打牌而不休息；适当进行力所能及的体育锻炼，增强体质，提高机体免疫力，从而积极有效地预防肝癌。 三、从预防肝炎做起 肿瘤专家指出，患慢性乙肝或丙肝的患者比正常人患肝癌的几率高~倍。因此，使用肝炎疫苗预防肝炎，已成为预防肝癌极有希望的途径之一。 如果已经患有肝炎，要定期进行体检，一旦发现病情变化，及时进行治疗，防止肝炎向肝癌转变。 癌症早期症状不明显，一般发现已经到了晚期。潍坊市肿瘤医院专家提醒：如发现身体异常应及时的到正规医院进行诊断、检查。如有疑问可与我院肿瘤专家在线交流。
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