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专家谈如何护肝：保持大便通畅有利肝脏排毒1 2011年05月20日1027健康
　　随着生活方式的悄然改变，肝病以及早已不是少数肝炎患者的专有名词，脂肪肝、酒精肝、肝硬化……这些都成了中年人的常见疾病。
　　5月19日是世界肝病日，健康

特邀请了北京大学第一医院感染疾病科主任、肝病中心主任王贵强医生，中华医学会传染病与寄生虫病学会前任主任委员、卫生部病毒性肝炎专家咨询委员会副主任委员、北大医院田庚善，做客《微访谈·名家谈健康》，支招广大网友如何养肝护肝。
　　网友：请问肝脏不好的人，怎么加强肝排毒？
　　王贵强：保持大便通畅最重要。每天肠道都产生大量毒素，吸收后经过肝脏解毒，若肝脏功能不好，则通过排便减少毒素吸收。另，可以口服调节肠道菌群的药物，如益生菌制剂等。
　　网友：请问田医师，肝硬化的病因是什么？
　　田庚善：很多，最常见的是病毒性肝炎，其次是酒精中毒，药物中毒，自身免疫性肝炎以及血管畸形、先天性肝病等等。
　　网友：儿子13岁，国内疫苗也打了，进口的也打了，加强针也打了，就是产生不了抗体。怎么办？
　　王贵强：到我门诊进一步检查，可以采取加用免疫佐剂办法提高疫苗应答。
　　网友：小三阳，阴性。肝功能正常，需要注意啥？
　　王贵强：定期检查肝生化，超，和等，可以不用药。但不要过度劳累，不能饮酒。平时可以口服维生素和。
　　网友：脂肪肝能治好吗？脂肪肝是不是只有长得胖的人才会有呢？得了脂肪肝应该怎样治疗好啊？有什么好的方法可以治疗的吗？
　　王贵强：脂肪肝首先明确病因，若是肥胖所致，则减重最重要。若酒精所致则戒酒或控制饮酒量。若药物所致则停药。不论哪种脂肪肝，要检查肝生化指标明确是否有“脂肪性肝炎”，若有则需要加以抗炎保肝抗氧化治疗。口服维生素和等。
　　网友：请问肝功多长时间查一次最好？
　　田庚善：如果没有肝病，一年查一次就可，如果有肝病，一般6个月查一次。
　　网友：请问轻度脂肪肝该怎么治疗？有没有食疗的方法？
　　田庚善：轻度脂肪肝治疗的方法主要是食疗及加强活动量，食疗的方法是：主食尽量少吃每天不超过35两，不吃甜食和脂肪，多吃蔬菜，特别是绿叶菜已填饱肚子，定期过体重，只要体重不降就需要进一步减食以及增加活动量。
　　网友：我老公，28岁，是携带者。有什么需要注意的？
　　王贵强：定期检查，最好半年一次，至少每年一次全面检查。另还有到医院明确是否是真正的“携带者”，必要时做肝活检明确。因由一部分所谓的携带者仍然是肝炎病人，只是进展较慢。
　　网友：我去年7月做了脾切除。和苦胆。血管套扎后。现在吃饭后觉得恶心现在刷呀又出现血了腿肿的厉害现在我不知道会怎么样？
　　王贵强：腿肿常常和低蛋白有关，马上到医院检查，做超，是否有腹水也要注意。另，肝病原因若是乙型肝炎则建议抗病毒治疗，这是控制肝病进展的根本措施。
　　网友：提些可以护肝的方法吧！现在没病，但要提早预防啊！
　　王贵强：规律饮食，控制饮酒，不要超重。用药时需要注意药物性肝损害。若没有打乙肝疫苗建议去接种。甲肝和戊肝经过消化道传播，所谓“病从口入”，注意饮食卫生和个人卫生。
　　网友：听说肝炎有很多种类，像甲乙丙丁型肝炎，是这样分类的么，他们有什么区别？还有常听人说什么某某是肝炎病毒携带者，这又是什么情况，有没有危险需不需要救治？现在肝脏的疾病越来越多，在生活中应该怎样保护自己的肝健康呢，有什么需要注意的生活小技巧么？
　　王贵强：若有肝炎病毒感染则需要到医院诊断和治疗。乙肝病毒携带者也有两种情况，也需要区别对待。建议到医院检查后决定。可以通过接种乙肝疫苗预防感染乙型肝炎。平时控制饮酒，在使用药物过程中要注意药物性肝损害发生。不要过度运动和劳累，以及熬夜，因可导致肝脏缺血而导致肝损害。
　　网友：哪些食物是护肝的？
　　田庚善：一般说来，蛋白质包括鱼、鸡、瘦肉、海鲜、豆腐、豆制品等都对肝脏有好处。
　　网友：皮肤容易长痘，是不是和肝脏排毒不好有关呢？什么时候睡觉对肝脏最好呢？
　　田庚善：1、皮肤长痘跟肝脏没关系2、睡眠正常就好，一般晚上10点，早晨6点皆可。
　　网友：每天喝多少酒会得酒精肝？
　　田庚善：男性每天40克酒精量，女性每天20克酒精量5年就会得酒精肝，但是要注意，每个人的酒精耐性不一样，所以尽量少喝为好。
　　网友：请问肝癌会遗传吗？我外婆因为肝癌去逝，当初在安徽省立医院检查说是胎带的癌细胞，我们应该注意些什么？
　　王贵强：肝癌不会遗传，但肝癌常常是由于乙型肝炎或丙型肝炎等导致，而乙型肝炎可以通过母婴途径传播。建议检查乙型肝炎是否感染。另外，习惯进食霉变食品也可增加肝癌等概率。
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