健康

保健正文
专家支招如何吃荔枝不上火1 2011年07月04日1001健康论坛
　　“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”如今这个南方水果正是新鲜上市时，味道十分可口、鲜美，但这也并不是人人都适合吃。其实和人的体质一样，水果也有其特性，一不留神，有人吃西瓜会腹泻，有人吃荔枝却引起口腔溃疡，因此水果要也正确吃。
　　介绍，中医有所谓“四气”。这是指食物进入体内，会产生“寒、热、温、冷”的作用，如果不温不热，不寒也不凉，则归属于“平”性。因此，每种水果如果进入了人体，也就有它的“个性”。中医更强调均衡、阴阳调和，体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食物，吃水果的原则也一样。
　　荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最好少吃一次最好在025公斤以内。患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重虚火；容易过敏的人群食用鲜荔枝后，会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状；吃太多荔枝特别是空腹食用荔枝有可能引起低血糖，也就是通常所说的荔枝病。张主任提醒大家，最好不要连续大量进食荔枝，可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶，绿豆水、冬瓜水生地汤等也有良好疗效对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃；对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用；特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重。
　　再如夏季最常见的西瓜，有清热解暑等功效，西瓜虽好，但吃西瓜也有讲究。张主任提醒西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎等人最好少吃。常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃。欢迎发表

我要

101
　相关报道：　　简易除口臭食疗方推荐
　　专家详解食用荔枝炒花生等为何易上火 微博推荐今日微博热点（

编辑：035） 饮食自制樱桃膏补气养血山药6个食疗方 两性精子也会闹脾气？不孕不育8个认识误区 保健分钟快速息怒法简单动作提升性能力 疾病女性更易染性病乱治勃起障碍致4大后遗症 看健康清热解暑豆腐水饺做法种简单体检可救命 博客自制4款清凉饮品栀子花蜂蜜面膜祛斑美白 微博如何缓解干燥综合征用脑过度或致肾虚 5论坛种致癌物有夸大嫌疑我们的内脏有多脏
页面如有特殊需求，定义并执行此回调 是否专题初始页号页大小主机域名 专家详解食用荔枝炒花生等为何易上火 八种水果不宜空腹食用：鲜荔枝易诱发胃痛 吃水果有讲究：荔枝浸盐水冰后再吃不会上火 酒后食用桂圆荔枝等高糖分水果可缓解不适症状 01·2011博鳌亚洲论坛2011—包容性发展 01·2011上海国际车展2011模特全天候 01·上官方微博观看精彩视频 01·微博版非诚勿扰织爱在上海 01·信用卡

帮您选好用好信用卡 01·001旅游国内外景点查询 01·001育儿育儿实用工具库
公司