健康

疾病正文
乙肝患者饮食：每日多喝白开水可护肝1 2011年07月05日1204健康博客
　　多喝白开水
　　白开水要保持新鲜，每天3－4次，每次1小碗。白开水可增加循环血量，增进肝细胞活力，有利于代谢废物的排除而收到护肝之效。
　　清除食物污染
　　包括蔬菜、瓜果的农药残留，某些食品添加剂，如面粉增白剂、防腐剂；熏烤食物及变质食物，如烂姜、发红的元宵、长芽的土豆等。尽量选购农药污染轻或不用农药的蔬菜，并多用清水清洗。吃瓜果削皮。尽量少吃或不吃含添加剂的食品，如罐头等，远离熏烤与变质食物。
　　营养学家告诉我们，人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物元素等五大类养分，也正是肝脏所必需的。不过，肝脏对蛋白质、碳水化合物以及维生素需求较多，而脂肪过量有引起脂肪肝之虞，必须适当限制。
　　合理安排日常生活食谱
　　1、奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品，每日膳食轮换安排，为肝脏提供足量优质蛋白。
　　2、适当食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的单糖与双糖类食物，以增加肝糖原储备。
　　3、酵母富含族维生素，不可冷落。
　　4、山楂含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。如平时吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化。
　　5、绿茶清热解毒、消食解腻；菊花平肝明目，玫瑰花舒肝解郁，常饮这类茶水有益护肝。
　　6、枸杞滋补肝肾、养肝明目，或泡茶、或炖汤、或熬粥皆可。
　　7、常吃核桃仁、开心果之类的坚果，以疏肝理气、缓解焦虑。
　　8、有面色发黄、睡不好觉等肝气不足征候的人，不妨每周吃1次畜禽肝脏，以收到“以肝养肝”的效果。
　　9、忌食酒精和一切辛辣及刺激性食品，避免油炸及干硬食品。欢迎发表

我要

101
　相关报道：　　专家提醒乙肝患者暴饮暴食或致病情加重
　　乙肝患者治疗后复发应根据治疗策略调整用药
　　调查显示耐药问题成乙肝患者五大困惑之首 两性哪些习惯会导致女人不孕你知道这些性秘密么 心理种方法可减压伴侣去世后我们会怎样 眼睛识别眼镜质量优劣小窍门眼睛不好吃什么 女性用避孕套的意外健康收获哪些女人易不孕 看健康清热解暑豆腐水饺做法种简单体检可救命 博客生活中如何防电器辐射解析中国式离婚 微博剩菜加热时需注意问题擤鼻涕就是在清毒 5论坛种致癌物有夸大嫌疑我们的内脏有多脏
页面如有特殊需求，定义并执行此回调 是否专题初始页号页大小主机域名 专家支招防高血压：坚持低钠饮食喝绿茶 夏季饮食清淡也不宜自行停服降脂药 01·2011博鳌亚洲论坛2011—包容性发展 01·2011上海国际车展2011模特全天候 01·上官方微博观看精彩视频 01·微博版非诚勿扰织爱在上海 01·信用卡

帮您选好用好信用卡 01·001旅游国内外景点查询 01·001育儿育儿实用工具库
公司