2011年12月05日0820南方都市报
　　
　　食疗抗丙肝，宜杂宜清淡
　　近日丙肝这一疾病引起公众的关注，同时也引发了人们对丙肝的预防心理。
　　到底什么是丙肝，我们该如何预防，其早期有何症状，丙肝患者的饮食如何安排？早了解早预防早治疗，让丙肝无机可乘。
　　医生说法
　　丙肝发病率较低但隐匿性更强
　　丙肝跟乙肝有什么区别？东莞肝病医院专家表示，丙肝跟乙肝很相似，在传染途径方面都是以血液感染为载体，现在医学上表明很多都是由于输血后感染的，而安徽省涡阳县丹城镇此次丙肝聚集性疫情，据初步调查发现，感染中发现的丙肝阳性者均在河南省一个体诊所接受过静脉推注治疗，感染可能是因不安全注射引起。
　　据了解，乙肝的发病率很高，大约有一亿两千万人的发病率，但是对于大部分人来说，却绝少听说“丙肝”一词。据东莞肝病医院专家表示，丙肝的发病率相对于乙肝来说低很多，但是丙肝的发病时间较长，呈隐蔽性，因而它慢性化几率非常高。丙肝病毒主要侵犯肝脏，如果没有得到及时诊断和治疗，可导致慢性肝炎。相较于乙肝来说，丙肝更容易变异和持续发展为肝硬化及肝癌，建议患者朋友一定要及时治疗，提醒丙肝患者一定要经过综合性的治疗清除丙肝病毒，达到治愈的目的。
　　症状自测
　　发病相对较缓多数病例无发热
　　任何疾病在早期发现症状对于治疗都有着重要的意义，乙肝是这样，丙肝也是这样，那么丙肝的症状有哪些，我们必须了解，这有助于提前发现。
　　丙肝较乙肝而言，起病相对较缓，一小部分患者会出现类似感冒的症状，如头痛、发热、四肢酸痛等。急性黄疸型丙肝的症状主要有全身乏力、食欲减退、恶心、呕吐、厌油、腹胀、肝区痛、尿色加深等，肝功能常规检查会发现转氨酶偏高。
　　随着病情好转，丙肝患者自觉症状好转，发热消退，但随后出现黄疸症状。部分丙肝患者可有一过性粪色变浅、皮肤瘙痒、心动徐缓等梗阻性黄疸表现。体征伴有肝大、压痛及叩痛，部分病例有轻度脾大。
　　急性无黄疸型丙肝，此型丙肝除无黄疸外，其他临床表现与黄疸型丙肝相似。无黄疸型丙肝发病率远高于黄疸型丙肝，无黄疸型占23之上。急性丙肝症状同样比急性甲肝和乙肝症状轻微，甚至无明显症状。多数丙肝病例无发热，血清转氨酶呈轻中度升高即使是急性黄疸型病例，血清总胆红素一般不超过52。
　　日常预防
　　丙肝危害极大，为此日常要做好积极的预防工作。
　　预防经皮和黏膜途径传播：要到正规、消毒严格的医疗机构接受牙科手术、内镜检查、美容手术、肌肉和静脉注射。
　　要注意使用正规途径来的血液及血液制品，严格掌握血液及其制品的适应症，能不用的尽量不用。
　　应定期检查丙肝，尽量减少与其他患者的血液接触。
　　性传播的预防：有性乱史者应自我约束并定期检查。感染者在性交时使用安全套，不仅保护别人也保护了自己。
　　母婴传播的预防：对丙肝核酸阳性的孕妇，要到正规、有经验的医院生产，应避免羊膜腔穿刺，尽量缩短分娩时间，保证胎盘的完整性，减少新生儿暴露于母血的机会。
　　日常如何预防丙肝？静脉吸毒者应积极戒毒，同时一定不能共用注射器。生活中不要共用剃须刀、牙具、针灸针等。理发用具、穿刺和文身等用具也应严格消毒。
　　食疗要诀
　　丙肝患者日常的饮食护理非常重要。其要诀大致归纳为少“药”少“垃圾”宜“杂”宜“清淡”。
　　要诀1：少“药物”
　　药物，为肝脏所忌，因为肝脏是药物的筛检程式、解毒器。一些处方药，包括中成药，都会产生不同程度的肝脏损害。因此，什麽药该用，什么药不该用，一定要有专业医生的指导。尽可能少服非必要的药物，以免得不偿失。
　　要诀2：少“垃圾食物”
　　所谓“垃圾食物”，是指那些高脂、高糖、低维生素、高化学添加剂的人工食品。这些食品于健康有百害而无一益，不仅肝病患者不要吃，健康人也应当少吃为妙。
　　要诀3：宜“杂”
　　“杂”是指饮食宜多样化，不要偏食。狂补蛋白、狂补热量，都有损肝脏。健康的饮食要顾及到机体所需的建筑材料，包括蛋白质、必需脂肪酸及碳水化合物等。蛋白质的

主要是肉类，如鸡肉、鱼肉等，还有鸡蛋、乳制品、坚果类、豆类等。
　　要诀4：宜“清淡”
　　建议多食温和、松软、易消化的食物，并保持清淡，以蔬菜、水果、豆类、鱼类为主。蔬菜中以芹菜、黄瓜、番茄、甘蓝菜等为优，也可饮用一些水果汁，如柠檬汁、梨汁、芒果汁和西瓜汁等。此外，全麦食品值得推荐，它们是族维生素和锌等矿物质的重要

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　　延伸阅读
　　大面积文身增加丙肝感染几率
　　文身，如今已经成为一种流行、时尚的代表。然而，近期《国际传染病学杂志》刊登加拿大一项新研究发现，身上大面积文身的人感染丙肝等血液传播性疾病几率会大大增加。英属哥伦比亚大学科研人员回顾分析了加拿大、伊朗、意大利、巴西和美国等30个国家的124项相关研究，结果发现，文身直接导致丙肝发病率直线上升。
　　文身为何会增加丙肝感染几率？由于文身器材直接接触人体血液和体液，使用者只要超过1个人，消毒不彻底或卫生不达标，传染病传播几率就会大大增加。另外，文身颜料不用消毒容器保存，也会成为传染病传播媒介。文身者及大众应该了解与文身相关的健康危险，文身从业人员也应该向客户明示文身可能带来的健康危害。
　　研究还发现，除了丙肝和其它血液传播疾病之外，文身还会传播过敏反应、艾滋病病毒、乙肝、细菌或真菌感染以及去除文身相关的其它疾病。
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