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2012年04月20日华龙网重庆晨报
　　特别提醒
　　建议你每年检查肝功能
　　孔教授建议，普通人每年都应该做一次肝功能、乙肝三对检查。乙肝、乙肝病毒携带者、肝硬化患者、肝癌家族病史者更要到医院检查，一年两至三次。只要做到早期发现、早期诊断、早期治疗，肝癌的愈合是乐观的。
　　另外，孔教授建议，为了孩子的健康着想，夫妻双方孕前一定要认真做好肝功能检查。
　　网球个数用餐法
　　吕富荣表示，重庆人吃进去的油腻食品太多。平时，他都以清淡饮食为主，对于用餐时的荤素搭配尤其重视。他用餐遵循“网球个数用餐法”，既好记，搭配的比例又非常好，愿意与大家分享：一餐饭中，食用一个网球大小的肉食，以白肉（鱼、鸡、鸭）为主，红肉（猪、牛、羊）为辅；两个网球大小的米饭；三个网球大小的水果；四个网球大小的蔬菜。
　　每早排一次大便
　　孔教授说，他平时几乎与腌、熏、火烤的食物绝缘。因为这几种食物易分解出一种叫芳香烃的化学物质，极易致癌。
　　孔教授还把每早一次大便作为衡量健康的晴雨表。他说，如果出现便秘症状，可食用润肠通便的香蕉。
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